Форум » Тренинг рысаков » Интервальный тренинг (продолжение) » Ответить
Интервальный тренинг (продолжение)
андрей: Народ! Хотелось бы побольше узнать об интервальном тренинге. Кто-нибудь сам интервалил лошадь? И если кто знает- интервалить нужно непосредственно перед бегами(неднли за три) ?? Спасибо. Думаю это интересно не только мне!?
Xoper: простите, а какой рекорд у лошади? и порода. ( что то я все пропустил)
Primary: Орловец старшего возраста. С тихим рекордом, тише 2.10, кажется. Но хозяева любят своего питомца, занимаются с ним и ставят ему и себе кое-какие цели!
Xoper: Маховая в 3.30.... у нас так Престол махался.-))) Цели стоят правильные.-)))
Зюлейка: Если у нас маховые будут тихие, то в призу он еле плетется - ну, нет подготовки, так откуда же в призу резвость возьмется? С очень резвыми маховыми мы уже "наступали на грабли", но и с тихими тоже. Мандраж уже начался. Меня тоже удивило, какая у Вас тихая последняя маховая, но Вы лучше знаете свою лошадь. А мы идём ощупью: резво - плохо; тихо - тоже плохо... Я понимаю, что напрашивается вывод: надо менять не систему тренинга, а лошадку. Но "плохому музыканту", опять же, и хорошая лошадка дело не поправит.
Xoper: Тихая..... 3.58 на 2400 за два дня до приза... я бы так не сказал. Горячить моего уже некуда. Я удивлен вашей резвостью на 2400. 3.30 это 2.20 на круг. Я так не решаюсь. -))) ну вам виднее.
Зюлейка: 26.04.09 - приз Летний Орловский (погода великолепная, но на дорожке пыльно): 33-32-32-32-37-37,7 = 3.23,7 Наш лучший результат на этй дистанции. Эх, ехали бы на 1600, "разменяли" бы 2.10... Дистанцию не держит, будем работать над выносливстью - мы действительно мало над этим работали по сравнению с другими (берегли ноги).
Летучая: Зюлейка пишет: 26.04.09 - приз Летний Орловский Ничего себе - летний приз в апреле.
Зюлейка: Погода днем - летняя, посмотрИте хотя бы на результаты, как пробежали. Больше месяца нет дождей, увы. Но зато тренируются и бегают по отличной призовой дорожке. Правда, уже начала мешать пыль. В заездах это не только мучительно, но и опасно. Но дело, видимо, в том, что расписание составлено было еще во времена СССР так, чтобы лучших лошадей можно было повезти из Одессы в Киев, а потом - в Москву на главные призы. У нас Барса и Пиона разыгрывают в первое воскресенье июНя! Дерби и Элиту - в последнее или предпследнее воскресенье июНя.
Летучая: Зюлейка пишет: Погода днем - летняя Ну у нас тоже летняя погода, но Летний приз разыгрывают таки летом. Тогда бы уж переименовали его, что ли...
Зюлейка: Меня это тоже раздражает.
Зюлейка: 01.05.09 - мах на 1600 в виде какой-то "полу-интервальной" тренировки: 1-й ф/старт - 150 м, резво; 2-й ф/с - 400 м, резво; 3-й ф/с - 200м, еще резвее; 1600: 34-36-39-33 = 2.22 Резвые первая и последняя четверти делались так: как можно резвее на прямолинейном отрезке и гораздо тише в повороте.
Зюлейка: 06.05.09 - мах на 2400 с одним ф/с (примерно 200 м): 34-36-37-34-36-34 = 3.31
Xoper: Есть у меня впечатление, что конь ваш готов дааалеко за 2.10 ехать... -)))
Зюлейка: Шутки шутками, но Вы же видели, как он лихо рванул на 2400? 33-32-32-32 (вторыми колесами). Почему сейчас так гоняем? Ближайший заезд (вероятно) - 24.05.09, 1600м. ПотОм - 07.06.09, Приз Пиона. Так что есть время и поработать, и отдохнуть. Почитала я по рекомендации orlik62 А.Фалеева - пишет, что одна тренировка с большой нагрузкой даст больше пользы, чем несколько "средних" тренировок. Ну, а чтобы "вынуть душу" на тренировке, надо, чтобы было что "вынимать" - т.е., нужно, чтобы конь успел восстановиться. Да и погода сейчпс такая (дожди бывают), что приходится делать большой прмежуток между маховыми работами, ну и, спрашивать, соответственно, побольше. Хотелось бы записаться в заезд 10.05 или 17.05, пока конь в таком порядке и еще не жарко (!), но увы - "нет компании".
Xoper: Зюлейка пишет: Шутки шутками, но Вы же видели, как он лихо рванул на 2400? 33-32-32-32 (вторыми колесами). О! 2.09 однако.... я как то упустил из виду. Респект вам. Поднять старого орловца... молодец
Primary: А вроде он не такой уж старый? Лет 7? Но молодцы, точно!
Зюлейка: Да, 7 лет - родился 22.02.2002. Ну, какой старый, он только в 6 лет лошадью стал, а так всё еще какой-то несформировавшийся был.
Primary: Зюлейка пишет: Да, 7 лет Во, помню!!
Зюлейка: 10.05.09г. - интервальная тренировка "на технику" резвого бега, но с небольшой нагрузкой: 3 фальшстарта примерно по 150 м, с места старта на 1600м: резво, но только на прямой, до входа в первый поворот; 3 интервала по 400 м (вторая четверть ипподромного круга - там нет поворота, все 400 м по прямой): 33; 32,5; 32. Промежутки между интервалами - по 5 минут. 1600 м: 35-38-40-34 = 2.27 (с максимальной резвостью только 150 м на старте и 200 м на финише).
Зюлейка: 14.05.09г. - мах на 3200: первые 1600 м - примерно 2.55 мин., вторые 1600 м - 36-35-35-35 = 2.21, очень равномерно, без ускорений.
полная версия страницы