Форум » Тренинг рысаков » Интервальный тренинг » Ответить
Интервальный тренинг
андрей: Народ! Хотелось бы побольше узнать об интервальном тренинге. Кто-нибудь сам интервалил лошадь? И если кто знает- интервалить нужно непосредственно перед бегами(неднли за три) ?? Спасибо. Думаю это интересно не только мне!?
Газель: А какую лошадь вы хотите интервалить?
андрей: Старшака шесть лет.
Газель: А как он работался вообщем? Какой рекорд у Вашей лошади?а происхождение?просто интересно
андрей: Работался стандартно. Я про него писал, без души он, инертный какой-то. Спокойный как удав, так что интервалом крышу не сорвет. Буду пробовать, посмотрим что получится. По происхождению - от Старс энд Барса.
Газель: Мы работаем интервалами лошадей всех возрастов и способностей. Полезная тренировка для всех индивидумов. От Старс энд Барса тоже были кони.Гротеск победитель Дерби В Красноярске и Барнауле,Гефест победитель Большого 3-х лет.
Polinka: Газель Вы про какого Гефеста? От кого он?
Terezochka21: Смотря на каком ипподроме Вы работаете.На ЦМИ многие мастера-наездники отказались от некогда очень популярного тренинга из-за отсутствия эффекта и повышения травматизации лошадей.
Пегас: Terezochka21 пишет: отсутствия эффекта и повышения травматизации лошадей. И кто это такой если не секрет! на интервальном тренинге весь мир ездить! Ну а если лошадь не бежыт то ей сам бог не поможет!
Terezochka21: Во всем мире немного другого качества и длина дорожек.Я,к сожалению,не специалист и могу тут просто передать мнение мастеров-наездников,с которыми общаюсь на дорожке.Привести Вам ссылки на доказательные источники не могу,так беседа проводилась в приватной форме,не писалась на диктофон и не стенографировалась.Раньше на скачках интервалилось очень много лошадей,а теперь единицы.Но если Вы имеете другое мнение и опыт,я бы с удовольствием с ним познакомилась и не только относительно интервалов,но и маховых и тротовых работ тоже.Р.Струсики у Вас прикольные
Golybai Strela: Интервальным тренингом работает мастер-наездник Александр Несяев.Интервалит он в основном летом,перед Большими призами.Но при такой работе,нельзя отказываться от обычных маховых работ.У меня была брошюра по такому виду работы,я сама работала по этой системе.Если найду время поискать брошюру,напишу.
Наташа: На Таллиннском ипподроме очень успешно практикуется интервальный треннинг. А чтобы у лошади "крышу не снесло" надо представлять, что именно происходит в оганизме во время такой работы, а без этого можно действительно лошадь сломать.
андрей: Газель пишет: Мы работаем интервалами лошадей всех возрастов и способностей А можно поподробней, по какой схеме??
андрей: Golybai Strela пишет: Если найду время поискать брошюру,напишу. Очень бы хотелось посмотреть, что там написано. Надеюсь вы ее найдете и напишите. Зарание благодарю!
Газель: Гефест(Старс энд Барс-Граница)Чесменский А интервалами работаем и по 400 и по 800 м схем много,работаем давно и пока все живы.Результаты на лицо.Простая схема есть в книжке по тренингу
Madonna: Terezochka21 пишет: На ЦМИ многие мастера-наездники отказались от некогда очень популярного тренинга из-за отсутствия эффекта и повышения травматизации лошадей. М.В.Козлов регулярно интервалит лошадей, как уже было сказано А.Г.Несяев, поэтому об отсутствии эффекта я бы не сказала. Поговорите с людьми, работающими у М.Козлова помощниками, они расскажут поподробнее.
Татьяна З.: Наташа пишет: На Таллиннском ипподроме очень успешно практикуется интервальный треннинг. А чтобы у лошади "крышу не снесло" надо представлять, что именно происходит в оганизме во время такой работы, а без этого можно действительно лошадь сломать. подписываюсь под каждым словом! Я свою кобылу тоже начала работать интервалами, позновато конечно - с июля 2007 года. Ей было 4. К сентябрю дыхалка наработалась ого-го. Жаль, что я не стала работать интервалами чуточку раньше - Дэрби в августе пролетели.... А потом кобыль стала показывать отличные результаты друг за другом. 4-о бегов прошли супер, как раз сентябрь-октябрь. Потом пошли дожди, была плохая в лесу дорожка и всё. Интервалить перестали. У кобылы заложилось, что надо финишем бежать, но не на 1600, а на 2100. А сейчас у нас в сновном только 1600, а кобыль не тянет. Вчера снова интервалили первый раз аж с ноября начиная. Посмотрим, как дальше дело пойдёт с нашим тренингом. Я вообще интересовалась этими интервалами. Мне тоже бошку забивали, что интервалы ломают лошадь. Но извените - лошадь ломается от того КАК делаются интервалы. Конечно если с 2ух лет лошадь мучать ими, гонять на полную по штук 10, то само собой и крыша, и ноги летят. Интервалы - это выпускание лошади резво на определённую дистанцию. Так тренируется к резвому старту и резвому финишу, короче - к рывкам, что лошади нужно в заезде. Конечно, во всех конюшнях по-разному. Я наблюдала за лошадьми одного тренера нашего ипподрома. меня удивляло, какие лошади к нему приходят, а потом как бегут в заезде. Поражалась, как же это так лошадей нарабатывают? Оказалось у него на конюшне есть интервальный тренинг. И не скажу, что у коней крыша там поехавшая. Конечно есть нервные, но явно не от интервлов, а больше от бегов. Да и вообще кто-нибудь где-нибудь видел не нервного рысака? Бывают, да, но исключения. Моя кобыль очень спокойная в руках, верхом...В качалке другая становится, но когда одна - тюфячка. Стоит другой лошади подъехать - тащит. На заезд выходит - всё, хана. Крышу срывает. Спорт есть спорт. И не от интервалов крыша у лошадей едит, а от общего тренинга, резвости в заезде. Так вот про того тренера. Он молодец. Что я могу сказать. Его лошади бегают и в Финляндии, и в Швеции и приносят отличные результаты. Кто есть на этом форуме из Эстонии наверное догадался о ком я. Этот тренер женщина Интервальный тренинг у всех тренеров разный. Долго интерисуясь и пытаясь понять систему такой работы лошади, первый раз поехала интервалить не одна. Да и всё-время вдвоём работались. С кем я работалась предоставил свою "версию" интервалов. Вот до сих пор так и работаемся. У нас в лесу дорожка около 1360 метров (- 100-150м). Это было мною подсчитано на программке Гугл Ёрс более новой версии очень аккуратно и чётко, но конечно оплошности всё-ранво есть, поэтому - 100-150 м. Есть очень хорошая прямая в 640 метров. 270 м всё абсолютно видно, потом чуть-чуть меняется на пару градусов и снова чёткая прямая в 370 м. По этой прямой в 640 м мы и делаем интервалы с моей кобылью. Надо отнять ещё местров 20-40, которые уходят на небольшой разгон в начале и небольшое торможение в конце. Значит примерно по 600 м и так 8 раз. Но если дорожка вся 1360 м и если отнять прямую в 640, то что мы делаем остальные 720 м? Пройдя один интервал, мы проезжаем спокойной рысцой метров сто и начинаем шагаться. Шагаемся, как я только потом подсчитала, 150 м, дальше снова рысью, потом поворот на большую прямую и снова интервал. В чём заключается такой вид. После каждого интервала лошадь успевает успокоиться от спокойной рыси, потом шагается и снова рысью. Лошадь успевает отдышаться, но не полностью - 150 м шагания это мало, но так и надо. Ведь у лошади тогда снова закроется дыхалка, а она наоборот должна всё больше выробатывать и выробатываться, то есть - открываться. После 8 интервалов рысим метров 300-500 и дальше шагаемся. От леса до нашей конюшни получается 700-800м, так что лошадь вполне успевает отшагаться хорошенько. Но не забываёте! У каждого свой тренинг! Например я попробовала один интервал сделать как в Финляндии. Точнее два совместить. Проехали интервал, потом притормозила на спокойную рысь, на шаг. Отшагались совсем чуть-чуть, развернулись, но на спокойную рысь переёти не получилось - кобыль увидела прямую и понеслась. Короче, просто крышу снесло Она как ломонулась, чуть не сбилась, летит куда-то. Я её притормаживаю. Идёт сопротевление. От чего? Кобыль не успокоилась от предыдущего интервала. Может поэтому лошади например той же Финляндии слишком нервные? Кроме того, что у них постоянно вольт-старты, так тут и интервалы очень резвые, почти с места. Мы делаем первые 4 интервала начиная с размашки. С каждым чуточку резвее. Потом следующие 4 уже махом, последние 2 резво. 7ой получается старт и финиш резвый, когда на последний мы уже всю дистанцию едем резво. Этого я не боюсь, так как он последний - кобыль тротит, а потом шагаться. Воть! Рассказала свою работу. Может кто-то понял её смысл, может кто-то нет, но результат всё-равно виден, зато с головой и ногами, тьфу,тьфу,тьфу, всё впорядке. Если есть вопросы, спрашивайте. Постараюсь ответить. Надеюсь, никому мой интервальный тренинг не покажется глупым
Зюлейка: По моемУ дилетантскому наблюдению, нервная система лошади возбуждается сильнее при совместной маховой работе с другими 1-2 лошадьми, чем при интервальной тренировке в одиночку.
Наташа: Как и в любом другом виде треннинга главное- не навредить, не переборщить, а это значит, что лошадь должна отдыхать достаточное ДЛЯ СЕБЯ кол-во времени. Ты можешь сделать интервал любой длины, но определи для себя, чего именно хочешь достичь. Я не согласна, что тренеруется только резвость. Вырабатывается также выносливость. Многие тренеры в Швеции и Финляндии давно забыли о сумасшедших резвых работах на дистанцию и практикуют интервальную систему на "утяжеленных" дорожках- по песку или в гору, многие делают это по плоской поверхности, но в тяжелой качалке , но принцип у всех один и тот же- скорость губит лошадь. Правило такое: чем резвее интервал- тем короче дистанция. Это не относится к резвой работе на дистанцию. И , конечно, восстановление между интервалами( отдых)- организм должен освободиться от вредных веществ, накопившихся во время интервала. Это очень индивидуально для каждой лошади.
Татьяна З.: Наташа пишет: Я не согласна, что тренеруется только резвость. по-моему в интервальной работе задействован маленький процент резвости. В основном только выносливость! Для этого и проводят интервальные работы Так что я согласна со всем, что сказанно в сообщении выше.
андрей: Татьяна З. Сколько раз в неднлю интервалиш? И с какой резвостью проходиш эти 600м.?
полная версия страницы